健康カプセル！ゲンキの時間– category –

2023年9月3日放送の【ゲンキの時間】で尿もれ改善のためのトレーニングのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは医学博士の野村昌良先生です。 【尿もれ改善のためのトレーニング】 尿もれ改善のためのトレーニングの効果の理由 骨盤底筋がゆる...

2023年6月18日放送のゲンキの時間でひざのトラブル対処法について紹介されました！ 教えてくれたのは医療法人社団淳朋会 変形性関節症センター センター長 医学博士の 渡辺淳也先生です。 【ひざのトラブル対処法】 ひざが曲がっている方おすすめストレッ...

2023年6月11日放送の健康カプセル！ゲンキの時間で腸ひねり体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは松生クリニック院長消化器内科　 医学博士の松生恒夫先生です。 【腸ひねり体操】 腸ひねり体操の効果の理由 梅雨バテは腸が不調になり自...

2023年6月11日放送の健康カプセル！ゲンキの時間でくるくる耳マッサージのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは愛知医科大学 医学部 疼痛医学講座 医学博士の佐藤純先生です。 【くるくる耳マッサージ】 くるくる耳マッサージの効果の理由 耳...

2023年5月7日放送の健康カプセル！ゲンキの時間でペットボトル体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは西山耳鼻咽喉科医院 院長の 西山耕一郎 先生です。 【ペットボトル体操】 ペットボトル体操の効果の理由 のどの他にも咳の力も強くなる...

2023年4月2日放送の健康カプセル！ゲンキの時間で中性脂肪を減らすかかと落とし体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは理学療法士の楢木康之さんです。 【中性脂肪を減らすかかと落とし体操】 中性脂肪を減らすかかと落とし体操の効果の理...

2023年4月2日放送の健康カプセル！ゲンキの時間で中性脂肪を減らす運動法(スロースクワット)のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは理学療法士の楢木康之さんです。 【中性脂肪を減らす運動法(スロースクワット)】 中性脂肪を減らす運動法(ス...

2023年3月12日放送の 健康カプセル！ゲンキの時間で「お尻フラダンス」のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは早稲田大学スポーツ科学学術院 スポーツ科学部 教授 医学博士の金岡 恒治さんです。 【「お尻フラダンス」】 「お尻フラダンス」の...

2023年3月5日放送の健康カプセル！ゲンキの時間で専門家オススメ！簡単代謝UP方法！のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは早稲田大学 人間科学学術院 体温・体液研究室 教授 医学博士の永島計 先生です。 【専門家オススメ！簡単代謝UP方法！...

2023年2月5日放送の健康カプセル！ゲンキの時間で肝臓をゲンキにする最強食材ついて紹介されました！ 【肝疾患の少ない新潟県に学ぶ！肝臓をゲンキにする３つの最強食材】 肝臓をゲンキにする最強食材【豚肉】 肝疾患を防ぐ１つ目の最強食材は豚肉です。 ...