himawariのブログ

2023年9月3日放送の【ゲンキの時間】で尿もれ改善のためのトレーニングのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは医学博士の野村昌良先生です。 【尿もれ改善のためのトレーニング】 尿もれ改善のためのトレーニングの効果の理由 骨盤底筋がゆる...

2023年7月22日放送の土曜は何するで四川麻婆豆腐レシピの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのはトロサーモンの村田さんです 【四川麻婆豆腐レシピのレシピ】 四川麻婆豆腐レシピの材料 （2人分） 豚ひき肉　120ｇ 絹ごし豆腐　300ｇ 長ねぎ　1/...

2023年7月22日放送の【土曜は何する】で本格エビチリのレシピについて紹介されました！ 教えてくれたのはトロサーモンの村田さんです。 【本格エビチリのレシピ】 本格エビチリの材料 エビ　　　10尾 塩　　　　少々 こしょう　少々 酒　　　　少々 片栗粉...

2023年6月18日放送のゲンキの時間でひざのトラブル対処法について紹介されました！ 教えてくれたのは医療法人社団淳朋会 変形性関節症センター センター長 医学博士の 渡辺淳也先生です。 【ひざのトラブル対処法】 ひざが曲がっている方おすすめストレッ...

2023年6月11日放送の健康カプセル！ゲンキの時間で腸ひねり体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは松生クリニック院長消化器内科　 医学博士の松生恒夫先生です。 【腸ひねり体操】 腸ひねり体操の効果の理由 梅雨バテは腸が不調になり自...

2023年6月11日放送の健康カプセル！ゲンキの時間でくるくる耳マッサージのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは愛知医科大学 医学部 疼痛医学講座 医学博士の佐藤純先生です。 【くるくる耳マッサージ】 くるくる耳マッサージの効果の理由 耳...

2023年5月27日放送の土曜はナニする!?でスマホの写真・動画テクニックについて紹介されました！ 【スマホの写真・動画テクニック】 躍動感100倍！流れる滝が美しく撮れる！？※iPhoneの機能 1）iPhoneのカメラアプリを開いてください。 2）右上にある丸いマ...

2023年5月17日放送のホンマでっか！？ＴＶで肝トレのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは高林孝光先生です。 【肝トレ】 肝トレの効果の理由 肝臓が元気なら、老廃物は尿や便とともにきちんと体外に排泄され、全身の血流がよくなり、ヤセやす...

2023年5月13日放送の土曜はナニする！？で1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは筋活アドバイザーの星野光一先生です。 【1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋】 1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋のや...

2023年5月7日放送の健康カプセル！ゲンキの時間でペットボトル体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは西山耳鼻咽喉科医院 院長の 西山耕一郎 先生です。 【ペットボトル体操】 ペットボトル体操の効果の理由 のどの他にも咳の力も強くなる...