himawariのブログ

2023年3月25日放送に土曜はナニする⁉で紹介されたアスパラベーコンおにぎりの作り方についてまとめます！ おにぎり作家のゆこ先生が教えてくれました。 【アスパラベーコンおにぎりのレシピ】 アスパラベーコンおにぎりの材料 ご飯(温かいものを使...

2023年3月22日放送のきょうの料理ビギナーズで紹介されたドライカレー弁当の作り方についてまとめます！ 夏梅美智子さんが教えてくれました。 【ドライカレー弁当のレシピ】 ドライカレー弁当の材料 ミニトマト　3コ(40g) たまねぎ　1/4コ(50g) 油　小さじ...

2023年3月12日放送の 健康カプセル！ゲンキの時間で「お尻フラダンス」のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは早稲田大学スポーツ科学学術院 スポーツ科学部 教授 医学博士の金岡 恒治さんです。 【「お尻フラダンス」】 「お尻フラダンス」の...

2023年3月9日放送のトリセツショーでマイボーム洗顔のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは井上眼科病院の天野史郎先生です。 【マイボーム洗顔】 マイボーム洗顔のやり方 1）始める前に手を洗って清潔にしてください。 2）ぬるま湯で指を湿ら...

2023年3月8日放送のゆう5時で車内に備えを！について紹介されました！ 【車内に備えを‼】 防寒具 車内に備えておいた方が良いもの防寒具 ・毛布(スペースがない場合はアルミのブランケットがかさばらないのでおすすめ！) ・厚手の手袋、靴下、帽子 ...

2023年3月4日放送の土曜はナニする⁉で猫背解消エクササイズのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは北里大学大学院 医療系研究科長 教授 整形外科医 医学博士の高平尚伸先生です。 【猫背解消エクササイズ】 猫背解消エクササイズのやり...

2020年xx月xx日放送にゆう５時で紹介されたかきのクラムチャウダーの作り方についてまとめます！ 薬膳料理研究家の山口由美子さんが教えてくれました。 【かきのクラムチャウダーのレシピ】 かきのクラムチャウダーの材料 かき　100g たまねぎ　中1／2個 ...

2023年2月28日放送のす・またん！さかなのとれたてFISHINGで東京の飲食店で「関西人割」⁉について紹介されました！ 【東京の飲食店で「関西人割」⁉】 虎ノ門(東京都・港区)の飲食店で関西出身者に割引サービスを行うというものが、先週スタ...

2023年2月25日放送の土曜はナニするで「跳ぶだけでやせる⁉ゆるジャンプ」のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは愛媛大学医学部附属病院 抗加齢・予防医療センター長の伊賀瀬道也先生です。 【「跳ぶだけでやせる⁉ゆるジャンプ...

2022年3月1日放送の家事ヤロウで紹介された豚キムロール(肉巻き豚キムチ)の作り方についてまとめます！ 食育インストラクターの和田明日香さんが教えてくれました。 【豚キロールのレシピ】 豚キムロールの材料 豚ロース　250g キムチ　150g 小ネギ　2本 ...